Mayo. 2.017
Hola a Todos:
con la llegada del buen tiempo aumentan las ganas de cuidarnos y preparar recetas más frescas y sanas. Para recibir los próximos meses de calor os proponemos 4 deliciosas alternativas, con ingredientes sanos y nutritivos con los que cuidarte sin renunciar al sabor.
Un saludo.
hierro, potasio, antioxidantes, omega 2 y 6, zinc, magnesio… la chía es el ingrediente de moda gracias a sus numerosos beneficios. Pero… ¿cómo tomarla? Descubre una manera fácil y rápida de introducirla en tus menús gracias a este pudin que se prepara en un solo paso. Si lo tuyo es el dulce no olvides añadir cereales, mueslis, semillas o acompañarlo con mermelada, cacao o algún sirope. ¡Empieza el día con un gran desayuno!
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i quieres sorprender a tus amigos o familiares con un postre este 'Helado de té matcha' te encantará. Acompañado de una rica salsa de frambuesa y unos crujientes de pistachos, la mezcla de texturas es realmente espectacular. El té matcha tiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes; además es un postre perfecto para reuniones o celebraciones con varios invitados, ¡Puedes preparar hasta ocho raciones!
hacer pan integral con muesli en Thermomix® es muy sencillo y puedes tomarlo de muchas maneras: relleno para desayunos y meriendas o acompañando a tus recetas preferidas en comidas o cenas. ¿Hay algo mejor que el olor del pan recién hecho en casa? Congela el pan en rebanadas y guárdarlo en una bolsa de plástico de uso alimentario. Para descongelarlo sólo tendrás que tostarlo directamente en el tostador.
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la quinoa es un alimento relativamente nuevo para todos. Con la llegada del verano podemos optar por incluirla en nuestras ensaladas para un aporte extra de vitaminas B y E además de potasio, calcio fósforo, hierro, zinc… Te llevará muy poco tiempo y solo tres simples pasos. Además, puedes dejarla preparada de un día para otro y llevarla al trabajo o al cole en un tupper; será una comida estupenda y deliciosa.
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